Canoë
Les Portugais ont un lien spécial avec le Rio Mondego, seul fleuve dont le cours commence et se termine au Portugal. On peut descendre en canoë jusqu’à la vieille ville universitaire de Coimbra ; il est recommandé de commencer seulement après le grand barrage d’Agueira. Il y a des locations de canoë, entre autres, à Penacova. La promenade, de quelque 40 km, mène par la vallée fluviale, avec des parois rocheuses des deux côtés et des paysages verdoyants entrecoupés par une petite plage, un pêcheur ou une grotte, jusqu’à ce qu’on retrouve l’animation de la ville à Coimbra.

Vélo, VTT, crosscountry
Pour une excursion sportive à vélo, sans entraînement préalable, les routes des vastes environs de Tábua sont juste assez accidentées, sans être trop raides. Recherchez principalement les petites routes tranquilles, souvent bien entretenues.
Si vous désirez quitter l’asphalte, recherchez les petits sentiers (de sable) escarpés, pour faire du VTT, ou du crosscountry et Downhill, encore plus captivants : descendre les pentes à toute vitesse, là où c’est possible. Dans cette zone montagneuse, les sports d’aventure sont en parfaite harmonie avec l’environnement, sauvage mais agréable.

Alpinisme, descente en rappel
Ceux que le défi tente, vont à Pedra da Sé : le rocher caractéristique de Tábua, que l’on peut escalader pour redescendre de différentes manières.

Équitation
La région de la Beira Alta est un cadre magnifique pour faire du cheval. Il existe différentes possibilités à proximité de la Serra da Estrela et de la Serra do Açor. À cheval, vous pourrez découvrir des beaux sites, ayant vue sur des paysages pratiquement inaccessibles. Il n’existe pas de meilleure manière de découvrir les environs !

Portugal by Horse
À Midões, un village pittoresque aux alentours de Tábua, ‘Portugal by horse‘ organise des sorties à cheval d’une ou plusieurs journées. À la ferme, où il y a également un gîte, les débutants peuvent prendre des cours. Pour les plus chevronnés, sont organisées de grandes randonnées dans la nature.

à cheval par le Rio Alva

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